smoothie de frutos rojos
Desayunos, Dulces, Recetas

Smoothie de frutos rojos

Una receta ideal para desayunos y meriendas! Sin nada de azúcar ni edulcorantes!
Mi hijo es un fan del yogur. Toma muchos yogures, la verdad, no sé que obsesión tiene! Nunca se los he dado con azúcar, el día que los pruebe endulzados se volverá loco! jeje

El caso es que siempre toma yogures de una manera obsesiva y pensé que estaría bien hacerle otras cosas para variar. De ahí surgió la idea de este smoothie. Aproveché que tenía unos frutos rojos congelados y en un pis pas lo hice. Al principio no quería ni verlo, creo que fue por no estar acostumbrado a este color, pero en cuanto probó un poquito, lo devoró. Ahora es un postre/merienda/desayuno habitual en casa!!

Normalmente lo hago con 1 yogur y con 1 plátano, ya que el plátano se oxida muy rápido (le puedes echar unas gotitas de limón para que no se ponga feo tan rápido). Con esto nos da para los tres, pero el otro día fui a casa de mi hermana y con mis sobrinos hicimos este batido, doblando las cantidades y fue todo un éxito !

Receta:

Para hacer esta receta de smoothie de frutos rojos necesitas:

Tiempo: 5 min
Cantidad: para 4 – 5 personas

Ingredientes:

2 yogures naturales sin azúcar
2 plátanos maduros ( 300 gr aprox.)
100 gr. de frutos rojos congelados (o según tu gusto)

Mimook

Preparación:

  1. En un vaso mezcla todos los ingredientes con la batidora y a comer inmediatamente!

 

smoothie de frutos rojos

smoothie de frutos rojos

Asegúrate que tu bebé ha probado antes todos los ingredientes de esta receta para evitar alergias, y recuerda: ofrece no obligues.

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11 thoughts on “Smoothie de frutos rojos

  1. Daniela dice:

    Que rico estaba, no tenía frutos rojos sólo arándanos asi que arriesgue y le puse un trozo de remolacha y que bueno, muchas gracias por compartir la receta.

  2. Mónica dice:

    Estamos locos con esta receta y la del petit suise: ideazas!
    Por cierto, mañana nos llegará nuestro primer pedido a Mimook!
    Quería preguntarte si me podrías dar algún consejo para comprar un procesador de alimentos. He visto q el jueves Lidl pone una a la venta por 40€. ¿O es mejor hacer la inversión en una Termomix? Hasta ahora me estoy apañando con una picadora y con la batidora, pero como gracias a vosotros le estoy cogiendo gusto a cocinar… 🙂 Te agradecería su me contestaras a mi correo o al de mi marido q es quien os ha hecho el pedido (Rubén M.). Mil gracias!

    1. BLW Recetas dice:

      Hola Mónica!!
      Muchas gracias por tu pedido No te relacioné con Rubén, ahora si que caigo, también compró el ebook, verdad?
      El pedido lo recibes hoy mismo, ya está en reparto.
      Te contesto por privado al correo.
      Muchas gracias guapa ❤

      1. Mónica dice:

        Muy bien presentado el pedido y muy bien los dos artículos.
        Al final compramos el robot de Lidl pq para nuestro nivel creemos q de momento basta. Tiene 500w. Espero no arrepentirme! Tu respuesta nos ayudó mucho a pesar de esta decisión. Mil gracias!

        1. BLW Recetas dice:

          Hola Mónica!
          Me alegra que te gustara el pedido!!
          Espero que te vaya bien el robot del Lidl, como te dije, hay cosas del Lidl que salen muy bien. Si tiene 500W, vigila de no triturar cosas duras (tipo mermelada de frutos secos), no sea que se queme el motor.
          Por lo demás, seguro que te será muy útil! Un abrazo!!

  3. marta dice:

    A mi también me pasa, desde que cambiamos a la panela, no hemos vuelto a tomar azúcar, y hemos bajado mucho el consumo.
    Probamos el otro día los smoothies.. muy ricos!!
    Yo congelo los plátanos cuando están maduros, en casa a ninguno nos gustan cuando empiezan a estar blandos, y luego los trituro con fresas, o cerezas.. quedan con textura de helado, muy ricos también.

    1. BLW Recetas dice:

      Hola Marta!
      ¡Siii! los plátanos maduros son ideales para sustituir el azúcar en muchas recetas dulces.
      Un abrazo y muchas gracias por tu comentario!

  4. Susy dice:

    Yo también le doy yogurt natural sin azúcar, ayer mismo preparé helado con fresas y arándanos congelados con un plátano maduro sin congelar, todo triturado. Delicioso y con muy buena textura!

    1. BLW Recetas dice:

      Mmmm..qué rico ahora que empieza el calor! Un abrazo!

  5. Paula dice:

    Yo también le doy los yogures sin azúcar y también flipa con ellos, jeje. Es curioso todo lo que acepta nuestro paladar mientras no se acostumbra al azúcar, ¿no?

    1. BLW Recetas dice:

      Pues si que es verdad, Paula! Contra más tarde lo prueben, mucho mejor.
      A mi me pasa que ahora que consumimos menos azúcar en casa, algunas cosas que antes me gustaban mucho ahora las encuentro demasiado dulces.
      Un abrazo, guapa!

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